Triathlonutrustning

Utrustning för löpning - triathlon

  • Löparskor
  • Ev. sport behå
  • Löparkläder, de flesta springer i samma kläder som de cyklade i
  • Race belt
  • Keps
     

utrustning för cykling - triathlon

  • En bra cykel som är lättrullande och som tillsammans med din kropp håller nere på luftmotståndet. Satsa på en racercykel med triathlonbåge. Säkerställ att bromsarna fungerar bra innan du ger dig ut på tävling, då detta är något som kommer att kontrolleras vid tävlingen.
  • Godkänd/CE-märkt cykelhjälm (i tävlingar är det ett måste med hjälm)
  • Cykelbyxor med stoppning, på själva tävlingsdagen kan man cykla i löpartightsen för att vara tidseffektiva men i träning så är cykelbyxor med stoppning bäst
  • Svettransporterande underställ som håller kroppen torr
  • Vattenflaska och flaskhållare
  • Cykelhandskar
  • Cykelskor med styva sulor och clips
  • Cykelglasögon
  • Lagningskit då varje deltagare ska kunna klara sig själv. Detta inkluderar pump, reservslang, och miniverktyg men viktigast är att i förväg ha koll på hur man lagar sin cykel.
  • Överdragskläder om det är kyligt ute
  •  

utrustning för simning - triathlon

  • Badmössa (som du får på tävlingsdagen)
  • Våtdräkt eller badbyxor (korta tights + en löpartopp för damerna är att rekommenderas i funktionsmaterial. Valet av våtdräkt eller ej är valfritt om det är över 16 grader varmt. Men väldigt många använder våtdräkt då den dels skyddar mot kylan men även då den ökar flytkraften som gör att man simmar lättare (vid bröstsim så är det motsatt effekt då det blir svårt att ta riktiga bentag i en våtdräkt). Just för att skydda mot kyla så är ju det framförallt vid längre distanser då man vid kortare triathlondistanser inte hinner kylas ner samt att man då kan spara tid genom att man inte behöver få av sig dräkten. Väljer du att köra med våtdräkt så skaffa ett race belt som man fäster på midjan där du kan fästa nummerlappen.
  • Cykeltröja eller cykeltopp att ha under våtdräkten
  • Öronproppar
  • Simglasögon (väldigt värdefullt då det oftast är crawl)
  • Vaselin att smörja in våtdräkten med (ärm och benslutet) så att man enklare kan få av sig våtdräkten när den väl är blöt.

 





Köpa löparskor?
Klicka här!